SANDRA

Sophrologue

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Accroche

Grâce à des techniques précises et reconnues, je vous accompagne sur votre chemin de maman ou future maman.

Présentation

Le désir d'enfant, la grossesse, l'accouchement peuvent être vécus comme une source de stress, d'angoisses et de douleurs physiques.
La sophrologie peut vous aider à retrouver sérénité, confiance et énergie.
Grâce à des exercices ciblés de respiration, de visualisation et relaxation, je vous apprends à vous débarrasser de vos émotions négatives, vos douleurs et vous prépare à vivre ces moments sereinement.
Chaque séance s'adapte à chacun et à chaque moment de votre parcours afin de vous proposer un accompagnement global : arrêt du tabac, atténuer les maux de la grossesse, mieux vivre un parcours PMA, préparer votre accouchement avec ou sans péridurale, contrôle de la prise de poids, sommeil ...
Et quand bébé est déjà là : déprime post-natale, charge mentale, vie de couple ...
Et quand bébé grandit : difficultés scolaires, hyperactivité ,phobies, sommeil ...
Les séances se déroulent dans une atmosphère douce et apaisante propice à votre bien-être et votre concentration.

Expérience

Sophrologue certifiée RNCP, membre de la Société Française de Sophrologie, diplômée de L'Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée.
Installée en cabinet depuis 2012, je propose des séances individuelles mais aussi des séances de groupes qui permettent aux futures mamans de se rencontrer et d'avancer ensemble. Ces séances de groupes s'articulent autour de différentes thématiques : le sommeil, l'accouchement, arrêt du tabac.
J'interviens également en milieu scolaire afin de faire découvrir la sophrologie aux enfants.
Je propose des stages d'une semaine pour enfants et adolescents en période de vacances scolaires (concentration, préparations aux examens).
Depuis 2017, je donne des cours de sophrologie pour adultes au Paris Country Club sur le thème de la gestion du stress, ainsi que des séances en entreprise (cohésion d'équipe, bien-être au travail, gestion de la pression).

Langues parlées

Français, Anglais

CV

Diplômée de L'Ecole Supérieure de Sophrologie (ESSA) en 2011.
Membre de la Société Française de Sophrologie.
MBA Production audiovisuelle (Ecole Supérieure de Gestion / 2004)
Maîtrise en Administration économique et sociale (Université Paris XII / 2003)

Profession(s)

Sophrologue

Spécialités

Adolescence, Infertilité, Maux de grossesse, Préparation à l'accouchement, Relation de couple, Relations parents-enfants, Rôle du père

Consultations

À partir de 80€

Mode de consultation

Au cabinet. Par vidéoconférence. Par téléphone

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1ère séance à -50%
Pack 10 Séance à -15%

Disponibilités

Lundi : 8H-18H
Mardi : 9H-19H
Mercredi :8H-12h
Jeudi : 9H-20h
Vendredi : 10H-18H
Samedi :9H-13H

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